Experimentando 15 días
Para demostrar que hay tiempo para todo
Son las 9:09am y estoy en mi comedor con una taza de café instantáneo porque ya no tengo café molido ni de cápsulas. Escuchando una playlist en Youtube que está buenísima “80's - 90's R&B and Jazz classic mix.” Te dejo el link porque de verdad me puso en un mood agustísimo.
El mes pasado, tomé un curso de negocios, ventas y estrategia y durante una de las clases me dejaron una tarea muy interesante, constaba de crear un experimento para comprobar “algo” ante mi comunidad en redes e irlo contando conforme pasaran los días.
Yo estuve pensando y pensando hasta que se me ocurrió el experimento de 21 días para comprobar que hay tiempo para todo. Lo cumplí por 21 días a un 90 y tantos porciento pero no lo documenté lo suficiente, entonces decidí volver a empezar pero ahora por 15 días para que fuera más realista y pudiera apretar mejor las tuercas.
Longstoryshooort publiqué este reel el domingo en la noche para invitar a quien se quisiera unir y somos +500 personas haciendo este experimento al mismo tiempo. No lo puedo creer.
Lo puedes empezar cuando quieras, solo hay unas pequeñas reglas:
Define y personaliza tus no negociables (el template que yo te mando son con unos ejemplos pero tu los puedes modificar).
Recuerda que tus no negociables tienen que estar alineados a tu estilo de vida y a tu realidad. No pongas cosas que en los próximos días no vas a cumplir.
Tienes que comprometerte contigo mismx por 15 días.
Esto es un experimento para TI, para que puedas demostrar que si hay tiempo para todo, solo es cuestión de organizarte.
Si no sabes usar Notion, hazlo en una libreta o en cualquier app de notas que tengas.
Te comparto mis no negociables por los próximos 15 días:
ejercicio por 45min (conozco a mi cuerpo y no puedo intensear diario, pero es lo bueno de tener una app de ejercicio como Fitpass. Un día puedo ir a un yoga, o simplemente me puedo salri a caminar al bosque).
agradecer 3 cosas conscientemente.
escribir en mi journal. (esto ya lo hacía pero no diario).
aprender algo nuevo por 30min. (constantemente estoy en cursos, workshops o me encanta investigar cosas en Youtube así que es un winwin :))))
leer por 30 minutos. (aquí la neta depende muchísimo del libro, el que estoy leyendo ahorita tengo que poner mucha atención entonces me funciona poner un cronómetro y “obligarme” a leer).
Me siento motivada, inspirada y estoy totalmente convencida que esta marca que está creciendo va por buen camino.
:)