Compromiso vs. Intentarlo
3 cosas que me funcionaron para quitar la barrera de "no hacer" lo que dije que tenía que hacer.
Hoy se cumplen 4 semanas de “Lunes de Substack”. ¡Se logró!
Te voy a ser bien sincera. Son las 6:35pm y sigo sin saber qué escribir exactamente.
Tengo mucho que compartir pero al mismo tiempo nada que aporte mucho que digamos.
Enfoquémonos en lo importante: se logró la meta.
Quería comprometerme por un periodo muy corto con esto que disfruto y que además va alineado con mis objetivos pero había una barrera.
En enero 2025 me propuse ser constante por acá y sólo publiqué 1 post hasta el 18 de marzo. Osea fallé.
Pero hora que estoy escribiendo se me está ocurriendo compartirte la receta que a mi me sirvió para arrancar.
Lo primero que hice fue hacérmelo más fácil jugando con mi mapa de energía. Cambiar la escritura de los viernes > a los lunes.
Antes tenía agendado los viernes que es cuando ya estoy frita. Lo menos que quería cada semana era sentarme a escribir y mucho menos en las tardes.
Yo se que normalmente los lunes es cuando más energía y enfoque tengo entonces para mi ha sido mucho más fácil.
Cambié de día.
Cambié la energía.Y se sintió más ligero.
Cambié el ambiente para disfrutarlo más.
El primer día que empecé con este nuevo ritual y enfoque me fui a un cafecito a escribir.
Acompañada de música y de naturaleza.
Son cosas pequeñas pero algo pasa en tu cerebro que de verdad te enfocas más y lo disfrutas más.
No todos los lunes me puedo ir a un lugar fuera de mi oficina pero cada que pueda hacerlo, lo haré.Hice un compromiso público con ustedes.
De cierta forma me puse una presión especial. Aunque yo sé que nadie me va a reclamar ni va a decir “Marisa no cumplió su “lunes de Substack” me gusta cumplir a lo que me comprometo de verdad.
Estas 3 cosas son las que diría que hice diferentes para este nuevo compromiso y cada día se va a haciendo más fácil y automático para mi.
Entre más practicas, más fácil se vuelve.
Aplícalo a lo que tengas atorado o en barrera para que realmente puedas ir dando estos #babysteps
Nos leemos el próximo lunes sin presión. Sólo con ganas de seguir por acá compartiendo un poco de lo que tengo en mi cabeza.
Marisa Chambon.